71. Vivir en otro país expande el corazón con Ana Victoria García

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71. Vivir en otro país expande el corazón con Ana Victoria García

Hoy en Ciudad H, la ciudad es Nueva York y la historia es de Ana Victoria García, una empresaria mexicana, esposa y mamá que a su corta edad, tiene logros empresariales y de labor social impresionantes, pero sobre todo, tiene la valentía de quererse explorar hacia adentro con cada post, entrevista, y conferencia que da. Su misión, equilibrar el mundo de los negocios con equidad de género a través de Victoria 147, la primera plataforma de capacitación, empoderamiento y aceleración impactando a más de 15,000 mujeres.

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68. Dejar atrás las expectativas con la artista Gaby Klerian

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68. Dejar atrás las expectativas con la artista Gaby Klerian

Hoy platicamos con la artista visual y diseñadora Gaby Klerian. Gaby ha vivido en varias ciudades del mundo y como mamá de tres y emprendedora, reflexionamos acerca de cómo ha sobrellevado la incertidumbre de mudarte de país y las lecciones que le ha dejado cada uno de esos cambios.

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65. Chef Emmanuel Chavez: Hijo del maíz

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65. Chef Emmanuel Chavez: Hijo del maíz

Emmanuel acaba de ser nombrado uno de los mejores chefs del 2023 por la revista Food & Wine y se describe a sí mismo como hijo del maíz, hijo de la milpa. Como tantos niños migrantes, Emmanuel llegó a vivir a Estados Unidos a los diez años y creció en la cocina de un restaurante Tex-Mex donde trabajaban sus papás. Después de años de disciplina, perseverancia, talento y valores bien puestos, abre su primer restaurante en la ciudad de Houston con el maíz como el ingrediente estrella.

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60. Salud y energía al llegar a los 40 con Rosé Elder de Glow Kitchen

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60. Salud y energía al llegar a los 40 con Rosé Elder de Glow Kitchen

Cansancio, insomnio, e inflamación son sólo algunos de los síntomas más comunes en la mayoría de las mujeres al llegar a los 40. Lo peor de todo es que a veces pensamos que es normal sentirnos así y que son malestares que simplemente llegan con la edad, pero no es así. Es por eso que invitamos a Rosé Elder, Coach de Wellness de Glow Kitchen para que nos ayude a encontrar las herramientas que necesitamos para sentirnos bien a cualquier edad.

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59. Cómo invertir en Real Estate con Lala y Gaby de Real Estate Talks

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59. Cómo invertir en Real Estate con Lala y Gaby de Real Estate Talks

Comprar o rentar casa es una de las primeras dudas a las que nos enfrentamos cuando nos mudamos a vivir a Estados Unidos. Hoy platicamos con dos mujeres emprendedoras, exitosas y súper expertas en Real Estate, Lala Elizondo y Gaby Proctor no solo de esas primeras decisiones, sino también de cómo crear riqueza a través de Real Estate en Estados Unidos, sin importar el background, o la posición social o económica de la persona.

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58. ¿En qué idioma late tu corazón? Con la escritora María Mínguez Arias

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58. ¿En qué idioma late tu corazón? Con la escritora María Mínguez Arias

Desde que empezamos el podcast nunca habíamos platicado tan a fondo de la biculturalidad como hoy. Nuestra invitada, la escritora española María Mínguez Arias, logra hacernos reflexionar a través de la literatura de un sinnúmero de realidades que nos atraviesan como su identidad como inmigrante, los retos de vivir como familia queer en Estados Unidos y de cómo se unió con otras escritoras a la antología #NiSolasNiLocas al escribir narrativa en español en este país.

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57. Entendiendo nuestra identidad Latina con Ana Flores de WeAllGrow Latina

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57. Entendiendo nuestra identidad Latina con Ana Flores de WeAllGrow Latina

Hoy platicamos con Ana acerca de cómo vive su biculturalidad y de cómo han influenciado su vida los tres países que forman parte de su historia. También platicamos de los retos de crear WeAllGrow Latina, cómo se ha transformado a través de los años y cómo logra hacer de este espacio, un lugar en donde todas nuestras identidades caben para sanar, compartir, pero, sobre todo, crecer.

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56. Cómo platicar con nuestros hijos del alcohol

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56. Cómo platicar con nuestros hijos del alcohol

¿A qué edad deberíamos empezar a hablar con nuestros hijos del alcohol? Esta es una pregunta que como padres nos cuestionamos muchas veces, sin embargo, pensamos que es un tema para cuando lleguen a la adolescencia, pero la realidad es que esas conversaciones deben darse mucho antes.

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55. Salud mental al mudarte de país con Tatiana Mestre

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55. Salud mental al mudarte de país con Tatiana Mestre

La salud mental no es un tema fácil y mucho menos cuando se ve afectada por un cambio familiar drástico como el mudarte de país. Hoy platicamos de este tema con Tatiana Mestre, fotógrafa mexicana y creadora de contenido en temas de salud mental que acaba de tomar la decisión de dejar México e irse a vivir a Denver, Colorado con su esposo y tres hijos. Tatiana fue diagnosticada recientemente con Trastorno de Bipolaridad y en este episodio nos comparte su historia con el propósito de compartir la información que a ella le hubiera gustado tener para poder detectarlo antes.

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54. Perdidas en el mundo de los podcasts

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54. Perdidas en el mundo de los podcasts

Sabían que existen más de 5 millones de podcasts en Spotify. ¿Qué locura verdad? Y lo impresionante es que esta forma de consumir contenido sigue creciendo. Desde noticias, conversaciones sanadoras, hasta entretenimiento a carcajadas, los podcasts ofrecen un universo gigante de contenido de dónde escoger. Ya sea que los escuchen lavando trastes, caminando, haciendo ejercicio o en el coche, esta es una nueva forma de aprender y entretenernos, por lo que hoy compartimos con ustedes lo que nos gusta escuchar en Ciudad H.

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53. La magia del arte público en las universidades con María Gaztambide

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53. La magia del arte público en las universidades con María Gaztambide

El arte público tiene el poder de transformar vidas y más si se trata de las vidas de estudiantes ávidos por aprender dentro de una universidad. Así es como la Universidad de Houston se preocupa por que sus alumnos tengan acceso a instalaciones increíbles de artistas de todas partes del mundo como parte de sus inmediaciones habituales, para así inspirarlos dentro de un ambiente artístico y creativo, sin importar la carrera que estén estudiando.

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50. Tu identidad es tuya con PBS Kids

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50. Tu identidad es tuya con PBS Kids

—Mamá, ¿soy americano o mexicano? Esta es una pregunta con las que muchos papás Latinos viviendo en Estados Unidos nos enfrentamos. Definir nuestra identidad y la de nuestros hijos cuando tenemos varias nacionalidades y hemos vivido en diferentes países no es un tema fácil, pero es un tema de todos los días en nuestras casas.

Para platicar de este tema invitamos a Mariana Díaz-Wionczek PH.D., Doctora en Psicología por el centro de postgrado de CUNY y licenciada por la UNAM con una amplia trayectoria en el campo de la educación multicultural y que ha dedicado su carrera a estudiar temas como inclusión, identidad y biculturalidad en niños.

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