Cómo se vive en Houston con diabetes tipo 1 con Nicole Kestenbaum

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Cómo se vive en Houston con diabetes tipo 1 con Nicole Kestenbaum

Esta semana en los expertos de Ciudad H tuvimos de invitada a Nicole Kestenbaum. Nicole llegó a Houston de Honduras a los 25 años y después de una larga carrera en fotografía y periodismo editorial, decidió dedicarse a crear el blog Lipstick and Brunch. Desde los cinco años fue diagnosticada con diabetes tipo 1 y hoy comparte con nosotros su camino a través de los altos y bajos de esta enfermedad, al igual que la decisión que tomó hace un par de años de empezar a compartir con su audiencia su diabetes para mostrarle al mundo como es posible llevar una vida saludable y activa a pesar de ella.

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Ser mamás en Houston

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Ser mamás en Houston

Si son mamás y viven en Houston, no se pueden perder este episodio. Hoy platicamos de qué significa para nosotros la maternidad y tocamos temas importantes como el burnout, la culpa y el perfeccionismo. También compartimos con ustedes nuestras actividades y lugares favoritos cuando queremos consentirnos como mamás que viven en Ciudad H.

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Houston con niños

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Houston con niños

Houston tiene lugares increíbles para vivir con sus hijos experiencias inolvidables. Ya sea que vivan aquí o vengan de vacaciones en verano, este episodio les dará muchas ideas para descubrir actividades nuevas y muy divertidas. Desde heladerías, museos y clases de surf, hasta aviones, actividades acuáticas y muchos deportes.

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Road Trips cerca de Houston – Parte 2

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Road Trips cerca de Houston – Parte 2

Se acercan las vacaciones y ahora más que nunca en Ciudad H tenemos ganas de salir y descubrir lugares y experiencias nuevas en ciudades cerca de Houston. Hoy les compartimos nuestras actividades favoritas en San Antonio, Dallas y Nuevo México. Lugares a los que pueden llegar fácilmente por carretera y que nos sorprenden con algo nuevo cada vez que las visitamos.

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La ansiedad en niños y adolescentes

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La ansiedad en niños y adolescentes

Sabemos que la pandemia ha cobrado factura en el tema de salud mental en adultos y también en niños, sin embargo, ¿qué tanto ha impactado a nuestros hijos? y ¿cuándo es momento de llevarlos al doctor? En el espisodio de hoy Yael nos ayuda a entender cómo se manifiesta la ansiedad en niños y adolescentes y cómo podemos ayudarlos.

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Restaurantes healthy en Houston

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Restaurantes healthy en Houston

Para nosotros en Ciudad H es muy importante el cuidar nuestra alimentación, pero ¿no les pasa que cuando salen a comer a un restaurante, el lograrlo se vuelve mucho más complicado? Hoy les compartimos nuestros lugares favoritos en la ciudad que sabemos que ofrecen menús saludables sin sacrificar el sabor y con una preocupación real por utilizar ingredientes de calidad en cada uno de sus platillos.

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Todo acerca de la medicina del dolor

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Todo acerca de la medicina del dolor

En esta ocasión tenemos al Doctor Mauricio García Jacques. El Doctor García Jaques es graduado de la Universidad de Harvard, está certificado en la especialidad de medicina del dolor y es experto en técnicas integrales como la neuro-estimulación, la acupuntura, la medicina regenerativa, entre muchas otras.

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Galentines

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Galentines

Para nosotros en Ciudad H, el Día de San Valentín no se trata solo de chocolates y rosas, sino también de celebrar la amistad. Un día de consentir a esas amigas que se han vuelto nuestra familia y que nos apoyan y fortalecen todos los días. Están de acuerdo que, ¿qué haríamos sin las amigas?, es por lo que hoy les traemos un episodio en dónde les recomendamos nuestros lugares favoritos en la ciudad para consentirlas al máximo.

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Un día perfecto en Ciudad H con el Chef Luis Roger

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Un día perfecto en Ciudad H con el Chef Luis Roger

Nos encantó platicar con Chef Roger, ya que compartió con nosotros no sólo sus restaurantes y actividades favoritas en Ciudad H, si no también conocimos un poco más de su historia, de sus inicios en el mundo culinario, su experiencia trabajando en el mejor restaurante del mundo en España, hasta su llegada a Houston para convertirse en unos de los chefs más reconocidos de la ciudad.

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Qué hacer en Houston esta Navidad

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Qué hacer en Houston esta Navidad

No podemos creer que hemos llegado al último episodio de esta primera temporada de Ciudad H. Gracias por acompañarnos durante estos 12 episodios. Para cerrar el año les compartimos diferentes ideas de cómo disfrutar Houston durante esta época navideña. Desde pistas de hielo y parques iluminados, hasta conciertos de música clásica virtuales y mercados al aire libre con miles de regalos; actividades que seguro los pondrán en espíritu navideño, si es que todavía no lo están.

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Todo lo que tienen que saber del Museum District

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Todo lo que tienen que saber del Museum District

En este episodio les platicamos todo lo que tienen que saber del Museum District en Houston, de los museos que más nos gustan, y por supuesto, también les damos todas las recomendaciones para disfrutar al máximo su visita al nuevo edificio del Museo de Fine Arts, The Nancy and Rich Kinder Building.

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La aventura de ser mamás de niños biculturales

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La aventura de ser mamás de niños biculturales

En el episodio de hoy les platicamos las diferentes experiencias que hemos vivido como mamás de niños biculturales creciendo en Estados Unidos. Desde cómo hacerle para que conserven el idioma español, hasta la importancia de no solo inculcarles la cultura mexicana, si no también adoptar las tradiciones americanas.

Hoy conversamos también acerca de nuestras actividades favoritas en este Día de Acción de Gracias, de cómo este año será un poco diferente a los demás, y por supuesto, de nuestros restaurantes favoritos para pedir un delicioso pavo.

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Road Trips cerca de Houston

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Road Trips cerca de Houston

¿Les gustan los viajes en carretera? A nosotros nos encantan ya que no hay nada como subirte al coche rumbo a una aventura nueva. En el episodio de hoy les platicamos nuestros viajes favoritos a diferentes lugares cerca de Houston. Desde ciudades muy importantes en Texas, hasta pueblos pintorescos de 90 habitantes, aquí les contamos a dónde les recomendamos viajar estas próximas vacaciones.

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7. Los mejores cafés de Houston

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7. Los mejores cafés de Houston

A nosotras nos encanta el disfrutar de una deliciosa tasa de café o té. Hoy les compartimos, además de nuestros lugares favoritos en Houston, los diferentes tipos de café que hemos probado y nos han gustado mucho como un Dos Leches, un Flat White, un Ice Capp, un Dirty Chai, un Affogato o hasta un Siphon Coffee para dos. También platicamos de los diferentes efectos de la cafeína y las diferencias entre el café y el té.

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